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愛礼和通信

地域交流会で「げんこつ体操」

2019年07月24日

花梨かみの

こんにちは！！

犬山市にありますダブルかみのこと

小規模多機能ホーム花梨かみの＆団欒の家かみのです。

 

毎月開催している地域交流会

7月はげんこつ体操が行われました！！

「元気でこつこつ」の略で、健康寿命を延ばし、自立して生活できるための体操、として

げんこつ体操は犬山市内のあちこちのサロンで開催されています。

かみの地区にはサロンがないため

げんこつ体操はなんと上野地区　初上陸♬

地域の方は11名参加がありました。

先生の説明付きの体操は、わかりやすく

なるほど～、と納得することばかりで・・・

普段スタッフがやる体操とは違って皆さん真剣そのもの！！

 

毎日コツコツと続けることで

6か月後には必ず効果がある！！と

柴田先生と大井先生から教えて頂きました♪

心も体も健康に生活できるよう

毎日コツコツと・・・教えてもらったストレッチを続けたいと思います！！

 

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