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愛礼和通信

運動しやすい季節になりましたね！

2019年10月07日

通所リハビリ夏椿

 

こんにちは！

一宮市にあります、通所リハビリ夏椿　松田です!(^^)!

 

だいぶ涼しくなってきましたね♪

朝晩の散歩などもいいのではないでしょうか(#^^#)

 

散歩をする際の負荷量は、軽く息が上がる・会話をしながら続けられる程の物が良いとされています♪

 

体調に合わせていつもより早歩き！なんてのもいいですね☆彡

 

ケガに気を付けて、頑張ってくださいね！(*^▽^*)

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