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愛礼和通信

介護予防教室☆

2017年07月10日

松前内科医院　栄養課

こんにちは、栄養課の岩田です。

7/8（土）、9（日）に行った介護予防教室についてお伝えします(^^♪

今回は、「熱中症の予防・対策」をテーマに看護師さんと栄養士がお話させて頂きました。

看護師さんからは

・熱中症とは何か

・どんな時に起きやすいか

・熱中症を防ぐ方法　　などについてお話がありました。

栄養士からは

・熱中症予防になぜ水分補給が大切なのか

・熱中症予防のために摂りたい栄養素

・経口補水液の特徴と飲み方　　などについてお話させて頂きました。

また、今回の介護予防教室では、皆さんに経口補水液を実際に作って頂き試飲を行いました☆

経口補水液は一般的に健康な方にとってはあまり美味しくない飲み物で、脱水状態の方が飲むと美味しく感じると言われています。皆さんに飲んだ感想を伺うと、なんと……「甘くて美味しかった！」と言う意見が多く、びっくりしました。

ですが、2日間とも蒸し暑く、歩いてお越し下さった方もいらっしゃったので、少し脱水気味になっていたのかなと思いました。

今回参加して下さった皆様、ありがとうございました(*´▽｀*)

これから暑い日が続きますので、皆さんも熱中症にならないよう、体調に気を付けてお過ごし下さいね☆

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