松前内科医院の糖尿病教室が「わくわく糖尿病教室」としてリニューアルします。
看護師・薬剤師・管理栄養士の講義と、理学療法士との運動は変わりありませんが、Inbody測定、血糖測定を毎回実施することになりました。
教室後には2階のカフェ カメリアでランチ・ドリンクをお楽しみいただけます。
お食事は松前内科医院の管理栄養士が考案した生活習慣病予防メニューです。
日時：令和5年5月18日（木）10：30～
テーマ：看護師「合併症について」 理学療法士「ストレッチ・筋トレ」
費用：1,000円
予約は松前内科医院 受付、もしくはお電話にて承っております。（0586817001）
ご予約お待ちしております。
こんにちは。
5月8日（月）から新型コロナワクチン令和5年春開始接種（6回目接種）を開始します！
対象者は以下の方です。初回接種が終了した方のうち、
①65歳以上の方
➁基礎疾患を有する方（5歳～64歳）
③医療従事者及び高齢者施設等の従事者
※対象ではない方（12歳～64歳で基礎疾患の無い方、非医療従事者等）は5月7日（日）が接種最終日となり、5月8日以降は9月から開始とされている「令和5年度秋開始接種」までは接種できなくなります。12歳～64歳で基礎疾患の無い方、非医療従事者等で接種を希望される方は5月7日（日）までに接種をお願いします。
※現在お手元にある接種券は5月8日以降は全員無効となり、今回の令和5年春開始接種対象者に対して新たな接種券が発行されます。
【予約方法】
接種券が届いた方からホームページhttp://aireikai-jp.reserve.ne.jp/sp
または予約専用ダイヤル（0586‐81‐0016）にて受け付けております♪
画像は令和5年度における新型コロナワクチンの接種のイメージです。
こんにちは！
看護課の江口です。
３/１３よりマスクの装着が個人での判断に任せるという世の中に変わってきましたね。
これからも感染予防につとめていくことに変わりありません。
松前内科ではまた新たにIDNOWというPCR検査の器械を導入致しました。
精度は今までと変わりありませんが、検査時間が20分くらいと短くなり
診察時に結果が分かるようになりました。
それにより必要な薬等の対応が早くなりましたので、治療がより早く受けれるようになりました。
体調に不安がある際はお早目にお電話してくださいね！
こんにちは❀
松前内科医院栄養課の中野です。
4月から新生活や進学など新しい環境に変わり、自然とストレスを感じている方が多いと思います。
ストレスは心身の状態を多かれ少なかれ乱れさせ、過度なストレスは特に身体的・精神的な不調（肩こり・頭痛・憂鬱感・不安など）を引き起こします。また、慢性的なストレスにより、血圧や血糖値が上昇すると共に、ストレスに対応するためのホルモン（副腎皮質ホルモン）の材料であるLDLコレステロールが血液中に増加すると言われています。
そこで、今回はストレス軽減に向けた食事のポイントをご紹介します！★
【ポイント① ビタミンB群・カルシウム・マグネシウムの摂取はストレス過多に効果的！】
⇒ビタミンB群には心を落ち着かせる作用があり、カルシウムやマグネシウムには神経の興奮を抑える働きがあるので、穏やかさが保たれやすくなります。
【ポイント② たんぱく質とビタミンCを摂取！】
⇒たんぱく質とビタミンCは副腎皮質ホルモンの生成を促進する働きがあります。
おすすめの食材
☆ビタミンB１：胚芽米、豚肉、玄米、レバー
☆ビタミンB２：レバー、うなぎ、卵、納豆、乳製品
☆ビタミンC：柑橘類、柿、いちご、ピーマン
☆カルシウム：イワシ、小魚、小松菜、乳製品、木綿豆腐
☆マグネシウム：ひじき、わかめ、木綿豆腐、アーモンド
ストレスの感じ方は人それぞれで中々解消されにくいものではありますが、少しでも軽減できるよう食事の際には是非参考にしてみて下さいね❀
